Olen pitänyt kesällä suunnittelmattoman suunnitelmallisen salitreenaustauon. Vedin koko kesän jumppaa, esim. BodyPumppia ja BodyCombattia ja lisäksi kahvakuulaa omilla puistotunneillani. Satunnaisia juoksulenkkejä, melontaa, uintia vieläkin satunnaisemmin. Ja olosta nauttimista, Frisbee golffia sekä kolopalloa.
 |
| Kuntosalin pukkarissa, tarvittavat välineet mukana |
 |
| Siinä sitä kauan kaivattua rautaa! |
Tiedättekö mitä tapahtuu kun sitten päätyy takaisin salille? Rokkaa!!!! Tulokset tulevat yllättävän nopeasti ja lihaskipu tuntuu kivalta. Erilainen väsymys lihaksessa, sitä olen kaivannut. Mutta oli hyvä olla tauolla. Opin, että oleilukin on itselle mahdollista.
 |
| Jälkijäähdyttely |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti