Liikunnan trendit tulevalle vuodelle 2013

American College of Sports Medicine (ACSM) julkaisee vuosittain liikunnan trendeistä kertovan tutkimuksen. Tulokset saadaan kyselemällä liikunta- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisilta ja opiskelijoilta mikä heidän mielestään on nousussa ja tärkeää liikuntamaailmassa. Vaikkakin vastaajia erikseen pyydetään erottamaan muoti-ilmiöt pidempiaikaisista trendeistä eksyy listalle vuosittain väistämättä jotain sellaista joka ei jaksa kahdenkymmenen kärjessä useita vuosia putkeen. Osaatko sinä veikata mikä tästä listasta olisi sellaista?

Seuraavassa lista, joka on vapaasti suomennettu virallisesta versiosta täällä:

1. Koulutetut ammattilaiset
2. Voimaharjoittelu
3. Oman kehon vastuksella harjoittelu
4. Lasten ylipaino
5. Painonpudotus liikunnalla
6. Vanhusten liikuntaohjelmat
7. Personal training/ Omavalmentaja
8. Functional training/ Toiminnallinen harjoittelu
9. Keskivartalon harjoittaminen (core training)
10. Ryhmä PT-harjoittelu
11. Työhyvinvointi ja siihen tähtäävät ohjelmat
12. Zumba ja muut tanssilliset ryhmäliikuntatunnit
13. Ulkoilu
14. Jooga
15. Työntekijöiden kannustaminen liikkumaan esim. rahallisilla palkkioilla henkilökohtaisesti
16. Boot Camp/ Armeijatyyppiset tunnit joissa mennään kovaa ja yksinkertaisilla harjoitteilla
17. Tuloksen mittaaminen tai tuloksekkuuden varmistaminen*
18. Circuit harjoittelu/ Kiertoharjoittelu*
19. Uusien kohderyhmien tavoittelu --> sohvaperunasta salille -kampanjat
20. Hyvinvointivalmennus tai kokonaisvaltainen valmennus (Wellness Coaching)

*-merkillä merkatut ovat kohtia joita ei vuonna 2012 listalta löytynyt.

Mielestäni lista näyttää hyvältä. Kaikkien etu on voimakas panostaminen koulutettuihin ammattilaisiin eikä innokkaisiin harrastelijoihin. On totta, että jälkimmäisen palkkaaminen voi olla halvempaa, mutta pitkäjänteisessä työssä asiakkaat ja ohjaaja itsekin hyötyy oikeasta koulutuksesta. 

Jännää oli lukea, että minut hyökyaallon tavoin hurmannut functional training oli monen vastauksissa ollut liitännäinen vanhusten harjoitteluun. Linkkinä on tosiaan se, että tehdään tarkoituksenmukaisia liikkeitä arkea varten. En silti itse katso että toiminnallinen harjoittelu on vain vanhuksille, vaan sen riemuista pitäisi päästä nauttimaan kaikkien.

Zumba ja muut tanssilliset ryhmäliikuntatunnit ovat suhauttaneet listalle kohisten vasta vuonna 2012 (silloin sijalle 9). Vaikkakin sijoitus on hivenen laskenut, haluan uskoa että Danceholic-tunnilleni riittää kysyntää jatkossakin. Jotenkin tuntuu lisäksi, että on outoa että tanssillinen liikunta on listalla kahdenkymmenen parhaan joukossa vasta nyt. Mitä mieltä te olette?